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中国旅行新风潮:外国游客拎着行李箱奔赴的“China Spa”到底是什么

“China Spa”成了2026年最意外的旅行故事:落地上海、北京的外国游客,拖着行李箱直奔中式汤泉——泡汤、自助、PS5、著名的搓澡一条龙。这篇文章讲清楚它到底是什么、为什么便宜得让人惊讶,以及第一次去该怎么玩。

核心观点

'China Spa' is the TikTok nickname for Chinese bathhouses (tangquan): one cheap ticket buys soaking pools, sauna, a locker, a venue pyjama and hours of food, gaming and lounging — sometimes overnight. Shanghai's top venues now host 50+ overseas visitors a day, and foreign tourists arrive with suitcases; tickets start from a few dozen yuan, versus around 300 yuan for a basic Moscow spa. Key customs: shower before the pool, single-sex nude bathing, put on the pyjama in mixed areas, and book the cuoza body scrub as an optional paid extra.

China Spa”到底是什么

刷TikTok,你早晚会刷到一个标签:“24 hour spas in China”。从俄罗斯博主到韩国网红,越来越多西方旅行者在中式洗浴中心打卡——长长的泡汤池、懒人沙发休息区、水果零食台——并把这种体验称作“财阀级”待遇,像韩剧里富豪才享有的那种汤泉。(网易,2026年9月12日)

旅行者给它起了个简称:“China Spa”。但在现场,它其实不是西方意义上的SPA,而是一座中式汤泉洗浴综合体:一张门票,包含泡池、桑拿、储物柜和浴服,外加接下来好几个小时的吃饭、打游戏、看电影、发呆。外国游客开始拖着行李箱,一下飞机就直奔上海的汤泉馆。(上观新闻,2026年4月13日)

行李箱背后的数字

这已经不是小圈子的玩笑。上海多家头部汤泉机构,现在平均每天接待境外访客超过50人次。(网易,2026年10月16日)五角场水裹汤泉店总经理杜辉辉说,近半年来汤泉店成了上海入境游的热门目的地,每天都有几十位境外旅客;“临时储物室都不够用了”。(上观新闻,2026年4月13日)

这股风也吹到了上海之外。沈阳清河半岛温泉,高峰时一天要接待二三十波次外籍旅游团,负责人张经理如是说。(北京青年报,2026年9月28日)大背景是整卷入境外游升温:上海2025年接待入境游客936.02万人次,同比增长39%。(上海市文化和旅游局,via 网易,2026年9月12日)

为什么价格让人愣住

惊叹的一部分是算术题。一家城市汤泉的单人门票低至几十元,通常已包含泡池、桑拿、储物柜和休息区,水果、餐饮往往另算也很便宜。

和老家一比就明显了。大连理工MBA、三年走遍25座中国城市的俄罗斯小伙文耀说:“我们那儿也有桑拿,但有点不一样。”俄式桑拿讲究冷热交替,却不配套餐饮和娱乐。莫斯科一家普通SPA单人门票约300元人民币,只够基础汗蒸和泡澡;私人桑拿多人包场一次约500到600元,餐饮娱乐还不含。(北京青年报,2026年9月28日)

一位英国博主的爆款视频一口气总结了这一整套:店里有星巴克、可以玩PS5、鸡块三文鱼随便吃、记得穿泳裤。海外网友留言:“I love this”“Looks amazing!”(北京青年报,2026年9月28日)

第一次去,流程怎么走

跟着老客人走一遍:门口买票、寄存鞋子、戴上对应储物柜的手环。进入男女分区的更衣洗漱区后,先冲澡——泡池是给洗干净的身体准备的。然后挨个泡池、桑拿,可选加一个搓澡。之后换上馆方提供的宽松浴服,回到男女混浴的休息区:自助餐、咖啡、电影厅、游戏机、安静角落。很多店可以躺在躺椅上甚至过夜,这正是“24小时汤泉”标签的由来。

场馆也在主动调整。象上汇集团华北营销经理刘哲说,欧美、澳大利亚游客最喜欢搓澡,觉得新鲜;门店导视和宣传物料已改成中英双语,并在招聘外语、小语种服务员。(中新社·华舆,2026年10月16日)汤泉馆还增设半帘式隔断保障隐私、印了中英俄三语信息纸,并从2019到2020年起陆续增加双语标识。(北京青年报,2026年9月28日)

搓澡”到底是什么

把新手变成回头客的,是“搓澡”:服务员用粗搓澡巾,在独立或半独立的小隔间里给你去角质。它既让人困惑,也让人上瘾。

在华四年、每三个月打卡一次的俄罗斯读研姑娘苏瑶一开始很紧张:“第一次看到大家自然地换衣服、泡澡,心里还是很不能习惯。”去得多了,她慢慢适应,还会主动加搓澡。(北京青年报,2026年9月28日)在北京做主播运营、几乎每月都去的俄罗斯人柯亦兰说,是一位博主发了北京九号温泉的视频“一下子就火了”,才让海外网友知道北京的汤泉。(北京青年报,2026年9月28日)

隐私、礼仪与要带的东西

几个实用提示能让这趟更放松。男女分区的洗漱和泡池区是裸浴的,和芬兰桑拿、日本温泉一样——泳衣不下水;混浴休息区才穿馆方浴服。如果公共更衣区让你不自在,可以问问有没有搓澡隔间或更私密的选项,新场馆加装隔断就是为这类客人准备的。手机可以带(爱拍照就装个防水袋),但多数室内泡池区不允许拍其他客人。选一家离酒店近、评价好的连锁,确认门票含不含餐,怕挤就挑工作日去——秋冬的周末相当热闹。

下一步

Pick a well-reviewed chain near your hotel in Shanghai, Beijing or Shenyang; check online whether the ticket includes buffet meals and how long your stay lasts (many allow 8–24 hours, some overnight). Shower before entering the pools; expect single-sex nude bathing areas and put on the venue's pyjama in mixed zones. Bring your passport/ID and a phone; carry swim trunks only for the few mixed-pool or water-park sections. Book the optional cuoza scrub at reception if you want it, and ask staff about privacy cubicles if open changing feels uncomfortable. Visit on a weekday to avoid the busiest autumn and winter weekends.

可能变化的部分

Service, food quality and facilities differ widely between venues — check recent English or travel-platform reviews before booking. Comfort with communal, single-sex nude bathing is personal: what Russian and Korean visitors have grown used to may take first-timers a visit or two to adapt to, and newer privacy dividers are a partial, not universal, fix. Peak weekends and winter holidays get crowded and storage fills up; prices, included meals and overnight policies change by branch and season.

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